Restructuration cognitive
Categories Megaphone News Players Podcast Post Format Simplecast ✨ Qu’est-ce que la restructuration cognitive ? La restructuration cognitive est une méthode issue des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) qui vise à transformer les pensées négatives, limitantes ou irrationnelles qui influencent notre comportement, nos émotions et nos réactions au quotidien. Ces schémas mentaux, souvent inconscients, peuvent provenir de […]
Formule TOC (Troubles obsessionnels compulsifs)
Categories Megaphone News Players Podcast Post Format Simplecast ✨Pensées qui tournent en boucles, gestes répétés comme une prière inconsciente …. : comprendre le TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs) Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) sont des pensées envahissantes et des comportements répétitifs difficiles à contrôler. Ils touchent de nombreuses personnes et peuvent devenir très handicapants au quotidien. […]
Elévation du taux vibratoire
Categories Megaphone News Players Podcast Post Format Simplecast ✨ Qu’est-ce que le taux vibratoire ? Le taux vibratoire est une donnée énergétique qui reflète la fréquence à laquelle vous vibrez. Un taux vibratoire élevé est synonyme d’équilibre, de vitalité, de sérénité et d’une plus grande ouverture spirituelle. À l’inverse, un taux bas peut traduire un […]
Phobie scolaire
Categories Megaphone News Players Podcast Post Format Simplecast La phobie scolaire : quand l’école devient source d’angoisse ✨ Qu’est-ce que la phobie scolaire? La phobie scolaire est un trouble anxieux de plus en plus fréquent chez les enfants et les adolescents. Elle se manifeste par une peur intense, souvent incontrôlable, à l’idée d’aller à l’école. […]
Claustrophobie
Categories Megaphone News Players Podcast Post Format Simplecast ✨ Qu’est-ce que la claustrophobie? La claustrophobie est une phobie spécifique qui se manifeste par une peur intense des espaces clos : ascenseurs, pièces sans fenêtres, tunnels, transports en commun, etc.Cette peur peut provoquer des crises d’angoisse, une sensation d’étouffement, une accélération du rythme cardiaque ou un […]
Phobie des transports : comment s’en libérer grâce aux soins énergétiques ?
Categories Megaphone News Players Podcast Post Format Simplecast ✨ Qu’est-ce que la phobie des transports? La phobie des transports est une peur intense, souvent irrationnelle, liée à l’utilisation de certains moyens de transport : voiture, avion, train, métro ou encore bus. Cette peur peut provoquer des symptômes physiques (palpitations, sueurs, nausées, vertiges) et psychologiques (angoisse, […]
Aviophobie
Categories Megaphone News Players Podcast Post Format Simplecast ✨ Qu’est-ce que l’aviophobie L’aviophobie, aussi appelée peur de l’avion, est une phobie fréquente qui provoque un stress intense à l’idée de voyager en avion. Cette angoisse peut survenir bien avant le vol : réservation du billet, trajet vers l’aéroport, embarquement, décollage, turbulences… Tout devient source d’anxiété. […]
Dysmorphobie
Categories Megaphone News Players Podcast Post Format Simplecast ✨ Qu’est-ce que la dysmorphophobie ? La dysmorphophobie, aussi appelée trouble dysmorphique corporel, est un trouble anxieux qui pousse une personne à focaliser excessivement sur un ou plusieurs aspects de son apparence physique. Ces « défauts », souvent inexistants ou très discrets, sont vécus comme insupportables. Ce trouble peut […]
Phobie des animaux
Categories Megaphone News Players Podcast Post Format Simplecast ✨ Qu’est-ce que la phobie des animaux? La phobie des animaux, ou zoophobie, est une peur irrationnelle, intense et souvent incontrôlable envers un ou plusieurs types d’animaux. Cette peur peut concerner les chiens (cynophobie), les chats (ailurophobie), les insectes (entomophobie), les oiseaux, les serpents ou encore les […]
Acrophobie
Categories Megaphone News Players Podcast Post Format Simplecast ✨ Qu’est-ce que l’acrophobie ? L’acrophobie, ou peur du vide, est une phobie spécifique marquée par une peur intense des hauteurs. Elle se manifeste souvent par des vertiges, une sensation de déséquilibre, des palpitations, voire des crises de panique dans des lieux en hauteur : ponts, balcons, […]