La décharge émotionnelle désigne un processus naturel par lequel le corps libère une émotion refoulée ou restée bloquée. Cette émotion, souvent inconsciente, peut avoir été stockée à la suite d’un choc, d’un stress intense, d’un conflit non exprimé ou d’un traumatisme.

Les signes d’une décharge émotionnelle peuvent inclure des pleurs soudains, une grande fatigue, des frissons, des colères inexpliquées ou encore un sentiment de soulagement profond.

Ce phénomène n’est pas dangereux, au contraire : il est souvent salutaire.